随着社会不断的发展，承受的压力也不小。不孕不育发病率也在不断升高，这种疾病不光只发生在女性身上，同样也会发生在男性身上。男性不育症要引起足够的重视，那么对于预防男性不育需要注意点什么?下面是榆林男科医院的专家的讲解。

　　四招教您预防男性不育!

　　1、自我心理调节。保持乐观心情与调整紧张情绪，缓解并消除焦躁的情绪。做一些自己喜欢的事情，比如听听音乐，参加集体活动和看看书，或找亲朋好友倾诉心中郁闷，心情反而会舒畅，压抑心理也会逐渐消失。

　　2、积极参加体育锻炼。坚持每天运动，每天慢跑或散步三十分钟分钟，可有助于调节紧张的脑力或神经失常。保持有规律的生活，充足的睡眠，积极强身健体。

　　3、避免不良生活习惯。避免不合理的饮食习惯，少食辛辣刺激，生冷油腻的食物，减少应酬，避免抽烟酗酒，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　4、家庭和睦。家庭美满有利于消除工作和生活中的负面情绪，对于丈夫出现的性能力减退，妻子应宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。推荐阅读：男性为什么会患上少精症

　　专家提示：通过以上关于“四招教您预防男性不育”的介绍，相信您已经大致了解基本常识了。如果您还有各种疑问或者疑虑的话，可以拨打24小时热线电话或点击在线咨询来联系我们医院的专家，我们将提供贴心优质的服务，提前预约您还可以享受其他相关优惠政策。榆林男科医院祝您生活愉快!