婚后惨遭“ED”怎么办?不少男性在结婚后不知道为何会经常出现阳痿的情况，这无疑严重影响夫妻的正常性生活。那么是什么原因导致的呢?下面小编给大家讲讲婚后男性阳痿该怎么办才好。

    　　婚后男性阳痿的原因：

    　　缺乏性知识

    　　不少男性对性生活还是不是很了解，在第一次性生活的时候因为紧张或不知所措等原因而影响正常性功能，或受某种刺激等都会影响性功能，导致阳痿。

    　　精神因素所致

    　　男性在不良情绪的时候，比如伤心、伤感、焦虑、抑郁或紧张的时候，大脑皮层的功能可能就会异常，就会引起性功能失调，导致阳痿。

    　　婚后房事过频

    　　不少男性在婚前有不好的习惯比如长期手淫，大脑皮层的性中枢就会受到影响，会让男性常常处于兴奋的状态，就会让性中枢得不到放松，就会容易出现阳痿。

    　　男子过度劳累或身体衰弱

    　　很多男性因为上班后或要应酬后会身体较劳累，或身体体质本来就不是很好的，也会影响大脑皮层正常活动，从而影响性功能，出现阳痿。

    　　长期酗酒、吸烟

    　　酗酒、吸烟本身就是不好的习惯，而长期酗酒、吸烟会让大脑皮层不能得到休息，影响性功能，出现阳痿。

    　　婚后惨遭“ED”怎么办?

    　　提高身体素质

    　　导致阳痿的原因有身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，长时间的用脑等等。所以在空闲的时间要锻炼身体，增强体能，还要注意睡觉时间的规律，不要让自己太过劳累，这些方法都可以缓解婚后阳痿的情况。

    　　消除心理因素

    　　如果你对性还是不太了解的话，可以通过一些途径了解如去咨询男科医生，也要清楚知道情绪因素对性功能的影响。要正确看到性欲，不要觉得厌恶和害怕性欲，更不能因为一次两次的失败而常常担心，失去信心。此外夫妻双方要多交流感情，消除不好的因素，妻子要多鼓励丈夫，尽量不要表现不满，给丈夫增加精神压力。

    　　谨慎用药

    　　婚后阳痿的防治应该根据不同阳痿的情况对症下药，而不是单靠药物去解决婚后阳痿的情况，更不能自行乱用壮阳的药物。盲目服用药物，未必可以缓解阳痿，反而导致一些并发症或疾病。如果你要服用药物，最好在专业的医生指导下服用。

    　　饮食调养

    　　在饮食上，可多吃壮阳食物如狗肉、羊肉、麻雀、牛鞭、羊肾等等，还可以多吃动物内脏，因为动物内脏含有不少的肾上腺皮质激素和性激素，帮助缓解阳痿的情况，多吃含锌的食物如牛肉、猪肉、鸡肉、鸡肝等等，此外含精氨酸食物有助于提高性功能，如海参、墨鱼、章鱼、山药、银杏等等。

    　　在出现疑是阳痿的症状要早点去当地正规医院检查，此外要把婚前的不好的生活习惯戒掉和避免不好的因素，比如长期抽烟喝酒、常常活在紧张和焦虑的状态下，最重要把经常手淫的习惯戒掉，因为这些因素都会影响男性的正常性功能发挥，也要保持好的心情和注意饮食。